Starostlivosť o duševné zdravie prestáva byť konečne aj na Slovensku tabuizovanou oblasťou a ľudia sa pomaly, ale iste začínajú venovať aj témam psychických problémov, tráum, ale aj sebarozvoja či vplyvu psychicky na fyzické zdravie.
Viac nám o psychickom zdraví a well-beingu, povie odborník, psychológ a spoluzakladateľ plytformy KSEBE, Mgr. Karol Kleinmann.
Vypočujte si celý WHEALTHCAST magazínu TREND a dozviete sa viac
V tejto časti sa dozviete
- Či sa ľudia trápia psychickými problémami viac ako v minulosti
- Kto sú klientmi Ksebe
- Aký je rozdiel medzi coachom a psychológom
- Či by mal každý navštevovať psychológa, resp. či je to druhý krok v starostlivosti o psychické zdravie
- Najčastejšie chyby a zlozvyky, ktorými si ľudia podkopávajú psychickú pohodu
Stravovanie a tréning s výsledkami
Naši výživoví poradcovia a tréneri sú tu pre vás. Pomohli sme už stovkám klientom s nastavením efektívneho stravovacieho a tréningového plánu. Objednajte si coaching, InBody diagnostiku alebo meranie stresu na Max Pulse.
Related Posts
Zdravie, stres, imunita a cievy – čo vám napovie Max Pulse
Praktický prehľad výsledkov a čo znamenajú pre vaše zdravie whealth.store 1. Ako funguje Max Pulse a čo meria? Max Pulse je moderné, neinvazívne diagnostické zariadenie, ktoré pomocou svetelného senzora na prste analyzuje niekoľko dôležitých aspektov vášho zdravia: funkciu autonómneho nervového systému (ANS), variabilitu srdcovej frekvencie (HRV) – flexibilitu srdcového rytmu, stav periférneho cievneho systému. Za menej ako 2 minúty […]
Pohyb vs. psychika: Ako fyzická aktivita ovplyvňuje duševné zdravie
Je všeobecne známe, že pohyb je dôležitý pre naše fyzické zdravie. Pomáha nám udržiavať zdravú telesnú hmotnosť, posilňuje srdce a svaly, zlepšuje metabolizmus a celkovú kondíciu. Ale aký vplyv má pohyb na našu psychiku? Mnohé výskumy ukazujú, že pravidelná fyzická aktivita má významný pozitívny dopad aj na mentálne zdravie, náladu a celkovú duševnú pohodu. whealth.store […]
Stres v práci: Ako ho zvládnuť a nenechať sa ním pohltiť
Stres na pracovisku je problém, s ktorým sa stretáva väčšina zamestnancov bez ohľadu na profesiu. Pracovné termíny, vysoké očakávania, konflikty na pracovisku či neustály tlak na výkon môžu ovplyvniť fyzické aj psychické zdravie. Ak sa stres nerieši, môže viesť k vážnym zdravotným problémom, vyhoreniu alebo zníženej produktivite. Ako sa s tým vysporiadať tak, aby ste […]