Starostlivosť o duševné zdravie prestáva byť konečne aj na Slovensku tabuizovanou oblasťou a ľudia sa pomaly, ale iste začínajú venovať aj témam psychických problémov, tráum, ale aj sebarozvoja či vplyvu psychicky na fyzické zdravie.
Viac nám o psychickom zdraví a well-beingu, povie odborník, psychológ a spoluzakladateľ plytformy KSEBE, Mgr. Karol Kleinmann.
Vypočujte si celý WHEALTHCAST magazínu TREND a dozviete sa viac
V tejto časti sa dozviete
- Či sa ľudia trápia psychickými problémami viac ako v minulosti
- Kto sú klientmi Ksebe
- Aký je rozdiel medzi coachom a psychológom
- Či by mal každý navštevovať psychológa, resp. či je to druhý krok v starostlivosti o psychické zdravie
- Najčastejšie chyby a zlozvyky, ktorými si ľudia podkopávajú psychickú pohodu
Related Posts
Viac tréningov neznamená rýchle výsledky: Regenerácia a optimálny tréningový plán
Mnohí ľudia začnú cvičiť podľa tréningového plánu a prvé týždne vidia pomerne rýchly progres. Váhy na činke rastú, kondícia sa zlepšuje a motivácia je vysoká. Po čase sa však výsledky spomalia. Váhy stagnujú, postava sa nemení podľa očakávaní a tréningy začínajú byť čoraz náročnejšie. Najčastejšia reakcia býva intuitívna – pridať ďalší tréning. Alebo skrátiť prestávky medzi sériami. […]