Jedálniček na mieru od výživového poradcu
Jedálničky na mieru od našich nutričných terapeutov a výživových poradcov sú navrhnuté tak, aby podporovali zdravie a pohodu s ohľadom na individuálne potreby každého klienta. Naše stravovacie plány na mieru obsahujú pestrú paletu receptov, odporúčania v oblasti tréningu a spánku, a sú vhodné pre ľudí, ktorí chcú tvarovať postavu, ako aj pre tých, ktorí potrebujú pomoc s intoleranciami, alergiami alebo inými tráviacimi problémami.
NutriPlan BASIC
95€
NutriPlan ONLINE
195€
NutriPlan PERSONAL
210€
Ako vyzerá
jedálniček na mieru
Náš jedálniček na mieru je navrhnutý tak, aby bol flexibilný a plne prispôsobený vašim potrebám. Zvolíte si, koľkokrát denne chcete jesť – či už 3, 4 alebo 5 chodov – a my podľa toho nastavíme kalórie, makroživiny a mikroživiny. Každé jedlo je presne rozrátané na bielkoviny, tuky, sacharidy a vlákninu, aby ste mohli efektívne dosahovať svoje ciele, či už ide o stravovací plán na chudnutie, zlepšenie zdravia a trávenia alebo podporu pri cvičení.
Okrem jedálnička dostanete aj viac ako 50-stranový wHealthy lifestyle manuál, ktorý vás naučí, ako zlepšiť životný štýl Dozviete sa o spánku, motivácii, psychike, tréningu a výžive – vrátane nakupovania, čítania etikiet a hľadania alternatív jedál vo vašom pláne. Naším cieľom je naučiť vás dlhodobo udržateľné návyky, aby ste neboli na našich jedálničkoch závislí a vedeli sa stravovať samostatne a vyvážene.
JEDÁLNIČKY A STRAVOVACIE
PLÁNY PRE VŠETKÝCH
Jedálničky na chudnutie
Pomáhame klientom dosiahnuť vysnívanú postavu bez drastických diét, hladoviek či jojo efektu. Náš jedálniček na mieru je nastavený tak, aby rešpektoval vaše potreby a zabezpečil dlhodobo udržateľné výsledky. Vytvárame stravovací plán, ktorý podporuje chudnutie zdravým spôsobom a bez zbytočných obmedzení.
Jedálničky na naberanie svalov
Pre ľudí, ktorých cieľom je naberanie svalov, pripravujeme jedálničky prispôsobené objemovému tréningovému režimu. Stravovací plán je postavený na optimálnom množstve živín, ktoré podporia rast svalov a regeneráciu. S našimi plánmi dosiahnete výsledky bez zbytočných pokusov a omylov.
Jedálničky pre zlepšenie výkonu
Ak je vaším cieľom vytvarovať postavu a zlepšiť proporcie, pripravíme stravovací plán, ktorý zohľadňuje váš životný štýl a pohybové aktivity. Tento typ jedálnička je ideálny pre ženy aj mužov, ktorí chcú schudnúť tuk a zachovať svalovú hmotu. Váš jedálniček bude pestrý, udržateľný a jednoduchý na dodržiavanie.
Jedálničky pri zdravotných problémoch
Pri rôznych zdravotných ťažkostiach, ako sú tráviace problémy, intolerancie alebo hormonálne poruchy, pripravujeme jedálničky na mieru, ktoré rešpektujú špecifické potreby klienta. Zameriavame sa na výber a zloženie potravín, ktoré podporujú zdravie a zlepšujú kvalitu života.
Prečo si vybrať jedálničky
na mieru od wHealth
Jedálničky na mieru od wHealth sú výsledkom spolupráce nutričných terapeutov, výživových poradcov, psychológov, farmaceutov a lekárov, ktorí spájajú svoje odborné znalosti, aby vám poskytli čo najlepšie riešenia. Každý jedálniček je navrhnutý tak, aby bol flexibilný, pestrý a plný chutných receptov, ktoré môžete ľahko obmieňať.
Pre tých, ktorí potrebujú hlbšiu analýzu, ponúkame aj možnosť diagnostických meraní a krvných testov, aby sme jedálniček nastavili presne podľa zdravotného stavu. Naším cieľom je naučiť vás, ako sa správne stravovať a udržať si zdravie dlhodobo – bez závislosti na jedálničkoch. S našimi plánmi získate praktické vedomosti, ktoré vám pomôžu mať svoje stravovanie pod kontrolou a dosahovať svoje ciele efektívne a udržateľne.
Ing. Maroš Krivosudský
wHealth, CEO & founder
Laboratórne vyšetrenia
a diagnostika tela
Aby ste dosiahli svoje diétne a zdravotné ciele efektívne, je dôležité mať presné informácie o stave vášho tela. Laboratórne vyšetrenia z krvi dokážu odhaliť, či vám nechýbajú dôležité živiny, ako sú vitamíny a minerály, alebo či nie sú hormóny v nerovnováhe. Na základe týchto krvných testov vieme zostaviť jedálniček na mieru, ktorý pomáha efektívne dopĺňať chýbajúce látky prostredníctvom stravy a prispieva k celkovej optimalizácii zdravia.
Spojením krvného rozboru s diagnostickými meraniami, ako sú InBody alebo Max Pulse, získate komplexný pohľad na svoj zdravotný stav. To nám umožňuje navrhnúť presný stravovací plán na mieru, ktorý zohľadňuje vaše individuálne potreby. Ak je cieľom redukcia váhy, vieme vytvoriť jedálniček na chudnutie na mieru, ktorý zohľadňuje aj vašu fyzickú aktivitu.
Darčekové poukazy
Vyberte si z ponuky darčekových poukazov na všetky diagnostiky, konzultácie a stravovacie plány. Darujte svojim blízkym kúsok zdravia.
FAQ
Služby pre firmy
Pomôžeme vám zorganizovať prednášku, workshop, alebo celé firemné dni zdravia. Napíšte nám a vypracujeme pre vás individuálnu ponuku.
Blog
Potrebujete poradiť?
Pomôžeme vám s výberom tej najvhodnejšej služby pre váš konkrétny problém. Diagnostiky, konzultácie alebo stravovacie plány či coachingy. Kontaktujte nás a spolu nájdeme efektívny spôsob, ako sa prepracovať k vášmu lepšiemu ja
