Firemné dni zdravia sú ideálnou príležitosťou, ako podporiť zamestnancov nielen vo fyzickej, ale aj duševnej oblasti. Psychológ na firemných dňoch zdravia prináša individuálny prístup, užitočné rady a pohľad na aktuálne témy, ktoré môžu zamestnancom pomôcť zvládať pracovné aj osobné výzvy. Táto aktivita je čoraz obľúbenejšia na dňoch zdravia vo firmách.
Konzultácia s psychológom
Individuálne a dôverné konzultácie s kvalifikovaným psychológom priamo v priestoroch spoločnosti poskytujú zamestnancom bezpečný priestor na diskusiu o rôznych témach. Môže ísť o sebarozvoj, riešenie problémov na pracovisku, zlepšenie vzťahov, zvládanie náročných situácií, prácu s emóciami či zlepšenie komunikácie. Konzultácie sú dostupné aj v anglickom jazyku, čo je ideálne pre medzinárodné tímy.
Interaktívne prednášky na aktuálne témy
1. Syndróm vyhorenia – problém 21. storočia
Účastníci získajú prehľad o tom, čo spôsobuje stres a ako rozpoznať jeho dlhodobé prejavy. Psychológ účastníkom vysvetlí, ako lepšie vnímať signály tela, ale tiež, ako efektívne reagovať vo vypätých situáciách a nehromadiť tým v sebe napätie a stres.
2. Zvyky, zvykové slučky a ich budovanie
Budovanie zdravých návykov je základom udržateľného životného štýlu. Niektoré návyky sa budujú ľahko, s inými to až také jednoduché nie je. Ako je to možné a čo za úspešným vybudovaním pozitívnych návykov či zlozvykov stojí? Počas prednášky s psychológom sa účastníci dozvedia, ako vníma budovanie návykov ľudský mozog a tiež, aké princípy stoja za úspešným odvykaním si od zlozvykov.
3. Ako si vybudovať šťastné a udržateľné vzťahy (nielen na pracovisku)
Vzťahy ovplyvňujú každú oblasť nášho života. Na tejto prednáške sa účastníci prednášky sa dozvedia, ako pracovať na budovaní kvalitných pracovných, priateľských či partnerských vzťahov. Lektor sa zameria na to, aké sú premenné, ktoré môžete pozorovať a ovplyvniť, ak si chcete vybudovať trvalo udržateľný vzťah doma či na pracovisku.
4. Work-life balance – načo sú nám dobré hranice
Prednáška s psychológom vhodná pre každého, kto má tendenciu veľa pracovať a byť zaneprázdnený povinnosťami aj večer a cez víkendy. Účastníci sa dozvedia, ako zvládnuť svoje pracovné úlohy na jednej strane a na strane druhej mať dostatok času pre seba a svoju rodinu.
Ak plánujete firemné dni zdravia a hľadáte aktivity, ktoré spoja výživu, prevenciu a duševné zdravie, prednášky a konzultácie s psychológom môžu byť tou správnou voľbou. Radi vám pomôžeme pripraviť program na mieru vašim zamestnancom a potrebá.
Organizujete firemné dni zdravia?
O tejto a mnohých ďalších témach sa dozviete viac od lekárov, výživových poradcov, pohybových špecialistov a psychológov priamo vo vašej firme. Rezervujte si prednášku alebo diagnostiky a prídeme za vami. Staráme sa o zamestnancov firiem po celom Slovensku.
Related Posts
Optometrista na firemných dňoch zdravia: Prečo je diagnostika zraku dôležitá
Zrak je jedným z najdôležitejších zmyslov, no zároveň aj jedným z najviac zaťažovaných v modernom pracovnom prostredí. Počítače, obrazovky, dlhé hodiny za volantom či pri manuálnej práci výrazne vplývajú na kvalitu zraku. Preto je prevencia kľúčová – a práve tu zohráva úlohu optometrista na firemných dňoch zdravia. Čo zahŕňa diagnostika zraku? Počas diagnostiky zdravia zraku […]
Work-Life Balance: Ako nájsť rovnováhu medzi prácou a osobným životom
Moderný svet je plný príležitostí, no zároveň aj požiadaviek, ktoré často narúšajú krehkú rovnováhu medzi prácou a osobným životom. Prepracovanosť, neustály tlak okolia a vysoké očakávania si vyberajú svoju daň na našom fyzickom i psychickom zdraví. Work-life balance však nie je len ideálnym konceptom – je nevyhnutným predpokladom spokojného a zdravého života. Prečo je work-life balance […]
Zdravá výživa je dôležitou súčasťou firemných dní zdravia
Zdravá výživa zohráva kľúčovú úlohu v živote každého človeka. Ovplyvňuje nielen fyzické zdravie, ale aj mentálnu pohodu, pracovnú výkonnosť a celkovú kvalitu života. V pracovnom prostredí, kde zamestnanci čelia stresu, sedavému spôsobu života a časovým obmedzeniam, je podpora správnych stravovacích návykov mimoriadne dôležitá. Firemné dni zdravia ponúkajú skvelú príležitosť, ako motivovať zamestnancov k pozitívnym zmenám […]
