Skip to content
Menu
0
Your cart is empty. Go to Shop
Domov / Blog / Dych

Dych

Načo sú dýchacie cvičenia? Wim hof metóda, Butejkova metóda a Oxygen Advantage 

Posledné roky sa s rôznymi cvičeniami či tréningovými programami na Slovensku roztrhlo vrece. Nejedná sa pritom ale len o pohybové cvičenia. Svoju pozornosť konečne dostalo aj dýchanie, ktoré síce vie pre svoje prežitie vykonávať každý zdravý človek, no všetky benefity správneho dychu využíva len málokto. O tom, ako správne dýchanie vyzerá, či dýchať cez ústa alebo cez nos, […]

Dýchanie nosom vs. dýchanie ústami: Kedy a ako správne dýchať? 

To, že ľudské telo potrebuje pre svoje fungovanie pri akejkoľvek aktivite kyslík, je každému jasné. Kým bez jedla a vody vydržíme aj niekoľko dní, bez dýchania je to iba niekoľko minút či dokonca sekúnd. Takto prežívať a teda získavať kyslík nádychmi a výdychmi sa zbavovať oxidu uhličitého preto vie každý zdravý človek.