Rok 2025 bol pre firemné dni zdravia mimoriadne pestrý. Stúpajúci záujem o fyzické aj psychické zdravie zamestnancov sa odzrkadlil na obľúbenosti viacerých prednášok aj odborných diagnostík, ktoré sme realizovali priamo vo firmách po celom Slovensku. Na základe spätnej väzby, štatistík účasti a najčastejšie vyberaných aktivít vám prinášame prehľad tých najobľúbenejších. Aby ste sa mohli inšpirovať aj do roku 2026!
TOP 3 prednášky o zdraví
Keď sa povie zdravie vo firme, už dávno to nie je len o strave či pohybe, ale o rovnováhe tela, mysle a každodenných návykov. Pravdepodobne práve preto sa tieto tri prednášky stali tými najžiadanejšími – reagujú na reálne problémy dnešnej doby a ponúkajú praktické riešenia využiteľné v bežnom živote.
1. Zdravý črevný mikrobióm: Vplyv trávenia na náš život
Téma, ktorá sa v roku 2025 stala doslova hitom vo firmách. Prednáška o mikrobióme oslovila nielen nadšencov zdravej výživy, ale aj tých, ktorí sa zaujímajú o mentálne zdravie, imunitu či energiu počas dňa. Účastníci prednášky s nutričnou terapeutkou, Karolínou Bezecnou, ocenili praktické rady, ako zlepšiť črevnú rovnováhu cez stravu, a pochopili, že zdravé črevá sú základom celkovej pohody.
2. Zdravý chrbát a sedavé zamestnanie
Každodenná práca za počítačom si vyberá daň. Práve preto bola táto fyzio prednáška, respektíve workshop na dňoch zdravia mimoriadne vyhľadávaná. Zamestnanci si od fyzioterapeutov a pohybových špecialistov odniesli konkrétne tipy, ako si správne nastaviť pracovné miesto a eliminovať bolesti chrbta či krku. Práve tie sú dnes považované za „novodobú epidémiu“ znižujúcu wellbeing a produktivitu ľudí vo firmách.
3. Syndróm vyhorenia – Problém 21. storočia
Duševné zdravie sa dostáva čoraz viac do popredia a syndróm vyhorenia patrí k najčastejším problémom pracujúcich ľudí. Účastníci prednášky ocenili otvorený prístup psychológa, množstvo príkladov z praxe a konkrétne návody, ako predchádzať dlhodobému stresu a emočnému vyčerpaniu.
TOP 3 diagnostiky vo firmách
Prevencia a skríningové diagnostiky priamo na pracovisku začínajú byť pomaly ale iste štandardom moderných firiem. Tieto tri diagnostiky patrili u nás v roku 2025 medzi najvyhľadávanejšie, pretože zamestnancom priniesli rýchle, dostupné a odborné vyšetrenia bez narušenia pracovného dňa.
1. Dermatológia – Vyšetrenie kože a znamienok
Prevencia rakoviny kože sa stáva prioritou, a preto sa vyšetrenie dermatoskopom tešilo obrovskému záujmu. Diagnostika je rýchla, bezbolestná a pre mnohých zamestnancov to bola prvá príležitosť dať si odborne skontrolovať znamienka priamo na pracovisku.
2. Denzitometria – Vyšetrenie hustoty kostí
Osteoporóza už dávno nie je len problémom starších ľudí. Denzitometrické vyšetrenie prilákalo mnoho záujemcov, ktorí chceli zistiť stav svojich kostí a získať odporúčania, ako predchádzať ich oslabeniu v budúcnosti. Výsledky sa dozvedeli okamžite, čo zvyšovalo celkový zážitok z diagnostiky.
3. Ultrazvuk – Vyšetrenie karpálneho tunela a štítnej žľazy
Technológia ultrazvuku umožnila realizovať niekoľko typov rýchlych, no veľmi hodnotných skríningov. Najväčší záujem bol o diagnostiku karpálneho tunela, ktorá je obzvlášť dôležitá pri práci s počítačom, a o kontrolu štítnej žľazy – orgánu, ktorý má zásadný vplyv na hormonálnu rovnováhu a energiu.
Čo nám rok 2025 ukázal?
- Záujem o prevenciu rastie – zamestnanci oceňujú, keď majú prístup k odborníkom bez nutnosti cestovania do ambulancií.
- Psychická pohoda už nie je tabu – prednášky z oblasti duševného zdravia majú čoraz väčšiu účasť.
- Interaktivita a praktickosť – prednášky kombinované s workshopmi či ukážkami majú najväčší dopad.
Dni zdravia v roku 2026
Ak plánujete firemné dni zdravia v budúcom roku, odporúčame zaradiť práve tieto top diagnostiky a prednášky. Pomáhajú nielen zlepšiť zdravotný stav zamestnancov, ale aj zvyšujú ich angažovanosť, motiváciu a celkovú spokojnosť s prácou.
Firemné dni zdravia
Pomôžeme vám zorganizovať profesionálne dni zdravia vo vašej firme? Neváhajte nás kontaktovať a rezervujte si prednášky či diagnostiky pre vašich zamestnancov!
Luisa Lipovská
wellbeing manager
Related Posts
Firemná kultúra: ako ju budovať a zvyšovať spokojnosť zamestnancov aj výkon tímu
V moderných firmách sa čoraz viac hovorí o firemnej kultúre, work-life balance, duševnej pohode a zdravom pracovnom prostredí. Lenže žiadna zmena sa nedeje sama. Silná firemná kultúra, dôvera a pohoda sa budujú drobnými, každodennými rituálmi. whealth.store A práve tieto rituály majú veľký dopad na spokojnosť zamestnancov, vzťahy v tíme aj celkový výkon firmy. Posilňujú medziľudské […]
Koncoročné vyhorenie: Ako ho rozpoznať v práci a účinne mu predísť
Koncoročné vyhorenie sa vo firmách objavuje najmä v období, keď sa uzatvárajú projekty a tlak na výkon prudko rastie. Záver roka často vyzerá ako šprint na poslednú chvíľu – nahromadené úlohy, deadliny, reporty a zároveň snaha udržať si „vianočný pokoj“ vytvárajú kombináciu, ktorá rýchlo vyčerpáva energiu. Výsledkom môže byť frustrácia, pokles motivácie aj nástup syndrómu […]
InBody meranie: Ako presné sú výsledky a ako ich ovplyvňuje tréning, menštruácia či umelé prsia?
whealth.store InBody meranie je jeden z najspoľahlivejších spôsobov, ako sledovať reálny progres pri chudnutí a formovaní postavy. Zamysleli ste sa nad tým, aká je ale jeho presnosť? A môže výsledok na váhe ovplyvniť menštruácia, oblečenie, príjem tekutín alebo aj také silikónové implantáty? Čítajte a dozviete sa viac. Ako InBody meria telesnú kompozíciu Prístroje InBody fungujú na princípe bioimpedančnej analýzy (BIA). […]