Skip to content
Pre jednotlivcov | wHealth - Work & Health
zdrava vyziva pre jednotlivcov

Odborníci pre vaše dni zdravia

Workshopy, prednášky, konzultácie, odborné diagnostiky, catering pre vaše firemné teambuildingy, ale aj iné individuálne či skupinové aktivity pre vašich zamestnancov. Vyberte si kategóriu a dostaňte zdravie do svojej firmy.

vlajka_1

Diagnsotika

Komplexná starostlivosť o zdravie zamestnancov

vlajka_2

Poradenstvo

Aktívny program a komplexný event management

vlajka_1

Coaching

Komplexná starostlivosť o zdravie zamestnancov

Nutričná poradňa

InBody Diagnostika

Meranie percenta celkového a viscerálneho tuku
Meranie percenta svalovej hmoty
Diagnostika zadržiavania vody v tele
Hodnotenie zdravia a mineralizácie kostí
Segmentálna analýza tuku a svalov, sledovanie dysbalancii
Výpočet BMR a metabolického veku
Krátka konzultácia výsledkov a odporúčania
Tlač výsledkov InBody a ich zaslanie na email

15 €

Krátka konzultácia

Opakovaná konzultácia či riešenie konkrétnych problémov
Diagnostika telesnej kompozície na InBody
Vyhodnotenie a interpretácia InBody výsledkov
Pomoc pri redukcii telesnej hmotnosti, tvarovaní postavy či naberaní svalovej hmoty
Návrh riešenia problémov spojených so stravovaním
Poradenstvo pri nastavení energetického príjmu a príjmu bielkovín, sacharidov a tukov
Časová flexibilita konzultácie - radi sa Vám prispôsobíme
Zaslanie individuálnych a všeobecných stravovacích odporúčaní na email

30 €

Komplexná konzultácia

Komplexné poradenstvo a riešenie problémov so stravovaním
Diagnostika telesnej kompozície na InBody
Vyhodnotenie a interpretácia InBody výsledkov
Pomoc pri redukcii telesnej hmotnosti, tvarovaní postavy či naberaní svalovej hmoty
Poradenstvo pri nastavení energetického príjmu a príjmu bielkovín, sacharidov a tukov
Riešenie komplikácií spojených s potravinovými intoleranciami a alergiami
Časová flexibilita konzultácie - radi sa Vám prispôsobíme
Zaslanie individuálnych a všeobecných stravovacích odporúčaní na email

55 €

STRAVOVACIE PLÁNY

FitnessPlan BASIC

Mesačný personalizovaný stravovací plán v elektronickej forme
Viac ako 40 strán receptov s presne vypočítanými porciami jedál
Vstupná 60-minútová online konzultácia
Diagnostika telesnej kompozície na InBody
20-minútová konzultácia potrebná pre vysvetlenie stravovacieho plánu
Pomoc pri redukcii telesnej hmotnosti, tvarovaní postavy či naberaní svalovej hmoty
Prispôsobenie výberu jedál podľa preferencií, alergií a intolerancií
Odborná asistencia a poradenstvo pri nákupe potravín
Coaching a pravidelná e-mailová komunikácia s výživovým poradcom
Odborné tréningové tipy a odporúčania
Odporúčania v oblasti spánkového režimu

85 €

FitnessPlan PLUS

Mesačný personalizovaný stravovací plán v elektronickej forme
Viac ako 40 strán receptov s presne vypočítanými porciami jedál
Vstupná 60-minútová online konzultácia
Diagnostika telesnej kompozície na InBody
Analýza súčasných stravovacích návykov
20-minútová konzultácia potrebná pre vysvetlenie stravovacieho plánu
Pomoc pri redukcii telesnej hmotnosti, tvarovaní postavy či naberaní svalovej hmoty
Prispôsobenie výberu jedál podľa preferencií, alergií a intolerancií
Odborná asistencia a poradenstvo pri nákupe potravín
2x 30-minútová online / telefonická konzultácia
Odpovede na emailové správy do 24 hodín
Odborné tréningové tipy a odporúčania
Odporúčania v oblasti spánkového režimu

205 €

FitnessPlan PERSONAL

Mesačný personalizovaný stravovací plán v elektronickej forme
Viac ako 40 strán receptov s presne vypočítanými porciami jedál
Vstupná 60-minútová osobná konzultácia v Bratislave s diagnostikou InBody
Analýza súčasných stravovacích návykov
20-minútová konzultácia potrebná pre vysvetlenie stravovacieho plánu
Pomoc pri redukcii telesnej hmotnosti, tvarovaní postavy či naberaní svalovej hmoty
Prispôsobenie výberu jedál podľa preferencií, alergií a intolerancií
Odborná asistencia a poradenstvo pri nákupe potravín
2x 30-minútová online / telefonická konzultácia
Odpovede na emailové správy do 24 hodín
Odborné tréningové tipy a odporúčania
Odporúčania v oblasti spánkového režimu

235 €

ONLINE COACHING

Online konzultácia

Komplexné poradenstvo a riešenie problémov so stravovaním
Diagnostika telesnej kompozície na InBody
Pomoc pri redukcii telesnej hmotnosti, tvarovaní postavy či naberaní svalovej hmoty
Poradenstvo pri nastavení energetického príjmu a príjmu bielkovín, sacharidov a tukov
Riešenie komplikácií spojených s potravinovými intoleranciami a alergiami
Odborná asistencia pri výbere a nákupe potravín
Časová flexibilita konzultácie - radi sa Vám prispôsobíme
Zaslanie individuálnych a všeobecných stravovacích odporúčaní na email

45 €

Krátka konzultácia

Opakovaná konzultácia či riešenie konkrétnych problémov
Diagnostika telesnej kompozície na InBody
Vyhodnotenie a interpretácia InBody výsledkov
Pomoc pri redukcii telesnej hmotnosti, tvarovaní postavy či naberaní svalovej hmoty
Návrh riešenia problémov spojených so stravovaním
Poradenstvo pri nastavení energetického príjmu a príjmu bielkovín, sacharidov a tukov
Časová flexibilita konzultácie - radi sa Vám prispôsobíme
Zaslanie individuálnych a všeobecných stravovacích odporúčaní na email

25 €

Online Coaching

Online pomoc pri redukcii telesnej hmotnosti, tvarovaní postavy či naberaní svalovej hmoty
Diagnostika telesnej kompozície na InBody
Analýza súčasných stravovacích návykov
Poradenstvo pri nastavení energetického príjmu a príjmu bielkovín, sacharidov a tukov
Riešenie komplikácií spojených s potravinovými intoleranciami a alergiami
1x 60-minútová online /telefonická konzultácia
2x 30-minútová online / telefonická konzultácia
Odpovede na emailové správy do 24 hodín
Odborná asistencia a poradenstvo pri nákupe potravín
Zaslanie individuálnych a všeobecných stravovacích odporúčaní na email
Mesačný personalizovaný stravovací plán s receptami

195 €

joga-cvicenie-vo-firme

Služby pre firmy

Pomôžeme vám zorganizovať prednášku, workshop, alebo celé firemné dni zdravia. Napíšte nám a vypracujeme pre vás individuálnu ponuku. 

Blog

Kontakt

Pomôžeme vám zorganizovať prednášku, workshop, alebo celé firemné dni zdravia. Napíšte nám a vypracujeme pre vás individuálnu ponuku.