Vegetariánstvo je spôsob stravovania, ktorý sa zameriava na rastlinnú stravu a vylučuje […]
Blog
Najnovšie články
Praktický prehľad výsledkov a čo znamenajú pre vaše zdravie 1. Ako funguje […]
Začať s cvičením je jedno z najlepších rozhodnutí, ktoré môžete urobiť pre […]
regeneráciu, prevenciu zranení a celkové zdravie športovcov. Bez ohľadu na to, či […]
Čo je vegánstvo a vegán Vegánstvo je životný štýl a spôsob stravovania, ktorý […]
Je všeobecne známe, že pohyb je dôležitý pre naše fyzické zdravie. Pomáha […]
Beh je jednou z najprirodzenejších foriem pohybu, no nie každý ho vykonáva […]
Carnivore diéta je založená na konzumácii výlučne živočíšnych produktov, pričom vylučuje ultraspracované […]
Chudnutie je téma, ktorá trápi mnohých ľudí. Či už chcete schudnúť pár […]
Pravidelný pohyb je jedným z najdôležitejších faktorov pre dlhodobé zdravie a kvalitný […]
Čo je keto diéta a jej princíp?Keto diéta (ketogénná diéta) je stravovací […]
Dlhodobé sedenie, stres a nedostatok pohybu môžu negatívne ovplyvniť nielen fyzické zdravie, […]
Stres na pracovisku je problém, s ktorým sa stretáva väčšina zamestnancov bez […]
Hormonálna rovnováha zohráva v živote ženy zásadnú úlohu. Ovplyvňuje nielen menštruačný cyklus […]
Nootropiká, známe aj ako "smart drugs", sú látky, ktoré podporujú mentálnu výkonnosť, […]
Spánok je jedným z najdôležitejších regeneračných procesov pre ľudský organizmus, rovnako ako […]
Bielkoviny sú základnou stavebnou zložkou organizmu a zohrávajú kľúčovú úlohu v raste, […]
Zima je obdobím, kedy mnohí z nás pociťujú pokles energie, zvýšený stres […]
Stolica, ako výsledný produkt tráviaceho procesu, je jedným z najlepších indikátorov zdravia […]
Firemné dni zdravia sú skvelou príležitosťou na zlepšenie pohody zamestnancov. Relaxačné a […]
Zdravý životný štýl je základom kvalitného a šťastného života. Ide o prístup, […]
Čo je zápcha? Zápcha je funkčná tráviaca porucha, ktorá ovplyvňuje črevnú motilitu […]
Firemné dni zdravia poskytujú jedinečnú príležitosť, ako podporiť zdravie zamestnancov prostredníctvom špecializovaných […]
Ako si nastaviť predsavzatia? Prečítajte si, ako vyzerá SMART cieľ, ako si […]
Počas chladných a tmavých zimných mesiacov mnohí ľudia pociťujú pokles nálady, únavu […]
Tuky sú jednou zo základných makroživín, ktoré zabezpečujú energiu, podporujú vstrebávanie vitamínov […]
Nadúvanie, známe aj ako pocit plnosti, napätia alebo rozťahovania v oblasti brucha, […]
Zrak je jedným z najdôležitejších zmyslov, no zároveň aj jedným z najviac […]
Moderný svet je plný príležitostí, no zároveň aj požiadaviek, ktoré často narúšajú […]
Firemné dni zdravia sú ideálnou príležitosťou, ako podporiť zamestnancov nielen vo fyzickej, […]
PMS, teda premenštruačný syndróm, môže spôsobiť množstvo nepríjemných príznakov, ako sú podráždenosť, […]
Zdravá výživa zohráva kľúčovú úlohu v živote každého človeka. Ovplyvňuje nielen fyzické […]
Pri snahe schudnúť mnohí automaticky vyraďujú sacharidy a pečivo zo svojho jedálnička. […]
Máte dlhodobé tráviace ťažkosti, no zobrazovacie vyšetrenia vám stále nepomohli diagnostikovať žiadne […]
Firemné dni zdravia sú skvelým spôsobom, ako podporiť zdravie a pohodu zamestnancov. […]
V dnešnej rýchlej a náročnej dobe mnoho ľudí žije pod neustálym tlakom, […]
Predstavte si, že užívate lieky alebo výživové doplnky s cieľom zlepšiť svoje […]
Snažíte sa schudnúť, dodržiavate jedálniček od výživového špecialistu, sledujete každý gram jedla […]
Refluxná choroba pažeráka, známa ako GERD (gastroezofageálna refluxná choroba), je jedným z […]
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo sa cvičenie často odporúča, aj […]
Na firemných dňoch zdravia ponúkame komplexné zdravotné vyšetrenia, vrátane EKG diagnostiky (elektrokardiografie). […]
Choroba či iné zhoršenie zdravotného stavu býva veľmi nepríjemnou a demotivujúcou komplikáciou […]
Prerušovaný pôst je často v médiách prezentovaný ako jednoduchý a rýchly spôsob dosiahnutia […]
Alergie sú prevládajúcim zdravotným problémom, ktorý postihuje milióny ľudí na celom svete. […]
Udržiavanie zdravia a pevnosti kostí je rozhodujúce pre celkovú pohodu, nie len […]
Rastlinná strava by mala byť súčasťou vyváženého jedálnička avšak mnoho ľudí ju […]
V zhone moderného firemného života je udržiavanie zdravého životného štýlu často v […]
Máte spomalený metabolizmus a chceli by ste si ho zrýchliť? V tom prípade je […]
Sladidlá sú neoddeliteľnou súčasťou varenia i pečenia a dodávajú sladkosť, chuť a […]
Umelé sladidlá sa stali základom jedálnička mnohých ľudí a ponúkajú zdanlivo nevinnú […]
Ak chcete mať zdravé srdce a cievy, mali by ste žiť zdravo, hýbať […]
Naše firemné dni zdravia sa vždy snažíme obohatiť o nové diagnostiky, vyšetrenia […]
Výživová poradkyňa radí, ako si vybrať kĺbovú výživu: Čo sú vyhodené peniaze a čo hľadať na etikete?
V dobe, keď je trh s výživovými doplnkami zaplavený výrobkami, ktoré sľubujú zmiernenie bolesti […]
V predošlej časti podcasti sme rozobrali, ako si naplánovať tréningový režim tak, […]
Syndróm chronického vyčerpania je komplexný a často podceňovaný problém, ktorý môže mať […]
Často sa stretávame s tým, že ľudia do fitness centier chodia, makajú, […]
Histamín má v laickej verejnosti zlú reputáciu nakoľko je primárne spájaný s histamínovou […]
V neustále sa vyvíjajúcom prostredí firemnej pohody podniky kladú zvýšený dôraz na […]
Najobľúbenejšie prednášky roku 2023 na Dňoch zdravia, ktoré organizujeme pre firmy, nám […]
Zima je ročné obdobie, kedy mnoho z nás zvykne na starostlivosť o […]
Diagnostika InBody je revolučný prístup k analýze zloženia tela, ktorý poskytuje cenné […]
Na ceste za dokonalou postavou býva jedným z hlavných cieľov redukcia tuku. Tukové […]
Firemné dni zdravia sú navrhnuté tak, aby obohatili vašich zamestnancov a podporili […]
Starostlivosť o pleť a pokožku, ale aj absolvovanie preventívnych prehliadok u dermatológa, […]
Čoraz väčšia časť populácie zisťuje, že konzumácia mlieka a mliečnych výrobkov jej spôsobuje […]
Diagnostika zraku na pracovisku si v posledných mesiacoch získala na popularite, keďže […]
V oblasti moderného zdravotníctva je prevencia kľúčom k udržaniu zdravého a plnohodnotného […]
Vo svete, ktorý sa často rúti závratnou rýchlosťou, je ľahké zabudnúť na […]
Moderné pracovisko sa neustále vyvíja, pričom zamestnávatelia čoraz viac uznávajú dôležitosť zdravia […]
Už vás nebaví prehadzovať sa v posteli a bojovať s nekvalitným spánkom? […]
Počas leta sme pre vás pripravili nové odborné diagnostiky a prednášky v […]
Starostlivosť o duševné zdravie prestáva byť konečne aj na Slovensku tabuizovanou oblasťou […]
V dnešnom rýchlo sa rozvíjajúcom firemnom svete je pohoda zamestnancov najvyššou prioritou spoločností, […]
V dobe plnej informácii a rád, od častokrát neodborných ľudí, vám čitateľom […]
Zdravie zamestnancov by malo byť prioritou pre firmy, aby sa zabezpečil optimálny […]
Organizácia dní zdravia sa stala súčasťou už takmer každej modernej firmy, ktorá […]
V dnešnom uponáhľanom svete je dôležité udržať si svoje zdravie a pohodu […]
V prechádzajúcej časti podcastu sme riešili, že najväčšie množstvo kalórii spáli naše telo […]
V dnešnom uponáhľanom svete sa zdravie zamestnancov stalo jednou z najväčších priorít […]
Bez príjmu potravy a kalórií môžeme v prípade potreby vydržať aj niekoľko […]
Horčík, teda Magnézium, je jedným z najdôležitejších minerálov v našom tele, s nezastupiteľnou funkciou pri […]
Sivý zákal najčastejším ochorením zraku, ktoré ročne postihuje desiatky miliónov ľudí na […]
V dnešnej uponáhľanej dobe hlavne v práci je prevencia a starostlivosť o zdravie […]
Bez príjmu potravy a kalórii môžeme v prípade potreby vydržať aj niekoľko […]
Zrak je dôležitým zmyslom, o ktorý je potrebné sa starať, avšak mnoho z nás […]
O tom, aké má káva benefity pre telo, sme si už napísali v […]
Na to, aby sme si nastavili vyvážený a efektívny stravovací režim, nepotrebujeme poznať […]
Posledné roky sa s rôznymi cvičeniami či tréningovými programami na Slovensku roztrhlo vrece. […]
Črevný mikrobióm a zdravie tráviaceho traktu neovplyvňujú len probiotiká, ktoré boli podrobne […]
Masážny valec, známy aj ako foam roller, sa pomaly ale iste dostáva […]
To, že ľudské telo potrebuje pre svoje fungovanie pri akejkoľvek aktivite kyslík, […]
O črevnom mikrobióme sa v súvislosti so zdravím, imunitou, dobrým trávením, ale […]
Kalórie, kilojouly, makroživiny, vitamíny, minerály. Zo všetkých strán na nás vyskakujú množstvá […]
V našich zemepisných šírkach je konzumácia alkoholu taká bežná a obľúbená, že […]
Káva je jednou z najobchodovanejších komodít na svete a tiež jedným z […]
Body Mass Index, teda index telesnej hmotnosti je spôsob, ktorým ľudia zvyknú […]
Posledné dva roky boli veľmi náročné vo všetkých oblastiach pracovného života a […]
Ak žijete zdravým životným štýlom, s pojmami ako vegetariánstvo a vegánstvo ste […]
Starostlivosť o zdravie zamestnancov a vzdelávanie v oblasti ekológie či cirkulárnej ekonomiky […]