Prevencia,Výživa Sukralóza, aspartám, acesulfám K a iné: Skutočné negatíva, hoaxy a polopravdy o umelých sladidlách Umelé sladidlá sa stali základom jedálnička mnohých ľudí a ponúkajú zdanlivo nevinnú […]
Podcast,Prevencia,Výživa Výživa: Ako sa stravovať, aby sme mali zdravé srdce a cievy? Ak chcete mať zdravé srdce a cievy, mali by ste žiť zdravo, hýbať […]
Dni zdravia Nové prednášky na firemné dni zdravia v 2024: Výživa, fitness a psychológia u vás v office Naše firemné dni zdravia sa vždy snažíme obohatiť o nové diagnostiky, vyšetrenia […]
Prevencia,Výživa Výživová poradkyňa radí, ako si vybrať kĺbovú výživu: Čo sú vyhodené peniaze a čo hľadať na etikete? V dobe, keď je trh s výživovými doplnkami zaplavený výrobkami, ktoré sľubujú zmiernenie bolesti […]
Podcast,Pohyb Kondičný tréner, fyzioterapeut, pohybový špecialista – Ako si vybrať vhodného fitness odborníka? V predošlej časti podcasti sme rozobrali, ako si naplánovať tréningový režim tak, […]
Psychológia,Výživa Ako únava a stres ovplyvňujú chudnutie a celkové zdravie? 4 príznaky chronického vyčerpania Syndróm chronického vyčerpania je komplexný a často podceňovaný problém, ktorý môže mať […]
Podcast,Pohyb Ako si správne nastaviť tréningový režim? Často sa stretávame s tým, že ľudia do fitness centier chodia, makajú, […]
Prevencia,Výživa Život s histamínovou intoleranciou: Ako na diagnostiku, nastavenie jedálnička a výber potravín? Histamín má v laickej verejnosti zlú reputáciu nakoľko je primárne spájaný s histamínovou […]
Dni zdravia Najobľúbenejšie diagnostiky roku 2023: Ako vyzerali dni zdravia vo firmách tento rok? V neustále sa vyvíjajúcom prostredí firemnej pohody podniky kladú zvýšený dôraz na […]
Dni zdravia Najobľúbenejšie prednášky roku 2023: Ako vyzerali tohtoročné firemné dni zdravia? Najobľúbenejšie prednášky roku 2023 na Dňoch zdravia, ktoré organizujeme pre firmy, nám […]
Dni zdravia,Podcast,Prevencia Starostlivosť o pokožku v zimných mesiacoch: Čo odporúča kožná lekárka? Zima je ročné obdobie, kedy mnoho z nás zvykne na starostlivosť o […]
Dni zdravia,Výživa InBody diagnostika: Rýchle a presné meranie tuku a svalov Diagnostika InBody je revolučný prístup k analýze zloženia tela, ktorý poskytuje cenné […]
Prevencia,Výživa Medziorgánový tuk: Ako zabrániť hromadeniu viscerálneho tuku v oblasti brucha? Na ceste za dokonalou postavou býva jedným z hlavných cieľov redukcia tuku. Tukové […]
Dni zdravia Firemné dni zdravia: Inšpirujte sa týmito kombináciami populárnych prednášok a diagnostík Firemné dni zdravia sú navrhnuté tak, aby obohatili vašich zamestnancov a podporili […]
Podcast,Prevencia Znamienka pod kontrolou: Ako sa o ne starať a kedy ísť k lekárovi? Starostlivosť o pleť a pokožku, ale aj absolvovanie preventívnych prehliadok u dermatológa, […]
Dni zdravia,Prevencia,Výživa Laktózová intolerancia vs. Alergia na mliečnu bielkovinu: Aké sú medzi nimi rozdiely? Čoraz väčšia časť populácie zisťuje, že konzumácia mlieka a mliečnych výrobkov jej spôsobuje […]
Dni zdravia,Prevencia Diagnostika zraku na pracovisku: Zmerajte si dioptrie a zdravie zraku priamo vo firme Diagnostika zraku na pracovisku si v posledných mesiacoch získala na popularite, keďže […]
Dni zdravia,Pohyb,Prevencia Denzitometria: Rýchle vyšetrenie kostí ako efektívna prevencia pred osteoporózou V oblasti moderného zdravotníctva je prevencia kľúčom k udržaniu zdravého a plnohodnotného […]
Pohyb 5 kníh o pohybe, ktoré stoja za prečítanie Vo svete, ktorý sa často rúti závratnou rýchlosťou, je ľahké zabudnúť na […]
Dni zdravia,Prevencia Vyšetrenie srdca a ciev na pracovisku: EKG, ABI, meranie tlaku a Max Pulse na dňoch zdravia Moderné pracovisko sa neustále vyvíja, pričom zamestnávatelia čoraz viac uznávajú dôležitosť zdravia […]
Spánok Ako sa dobre vyspať: Dodržujte týchto 7 tipov pre kvalitný spánok Už vás nebaví prehadzovať sa v posteli a bojovať s nekvalitným spánkom? […]
Dni zdravia,Prevencia Zdravé novinky na jesenné dni zdravia: Denzitometria, alergológ a nové prednášky Počas leta sme pre vás pripravili nové odborné diagnostiky a prednášky v […]
Podcast,Prevencia,Psychológia Starostlivosť o psychické zdravie: Ako začať a kedy vyhľadať pomoc? Starostlivosť o duševné zdravie prestáva byť konečne aj na Slovensku tabuizovanou oblasťou […]
Dni zdravia 6 populárnych prednášok o výžive pre vašich zamestnancov. Ktoré ste už mali na firemných dňoch zdravia? V dnešnom rýchlo sa rozvíjajúcom firemnom svete je pohoda zamestnancov najvyššou prioritou spoločností, […]
Podcast WHEALTHCAST: Krátke podcasty s odborníkmi o zdraví V dobe plnej informácii a rád, od častokrát neodborných ľudí, vám čitateľom […]
Dni zdravia,Prevencia Diagnostiky s lekármi priamo vo firme: 7 rýchlych vyšetrení na vaše firemné dni zdravia Zdravie zamestnancov by malo byť prioritou pre firmy, aby sa zabezpečil optimálny […]
Dni zdravia 10 najčastejších chýb pri organizácii dní zdravia vo firme Organizácia dní zdravia sa stala súčasťou už takmer každej modernej firmy, ktorá […]
Dni zdravia,Prevencia Vyšetrenie kože a znamienok u vás v práci: Jednoduchá diagnostika, ktorá môže zachrániť život V dnešnom uponáhľanom svete je dôležité udržať si svoje zdravie a pohodu […]
Podcast,Pohyb,Prevencia Spaľovanie kalórii II.: Skratky NEAT, EAT a výpočet denného výdaja energie V prechádzajúcej časti podcastu sme riešili, že najväčšie množstvo kalórii spáli naše telo […]
Dni zdravia Firemné dni zdravia: Nadštandardný benefit pre zamestnancov V dnešnom uponáhľanom svete sa zdravie zamestnancov stalo jednou z najväčších priorít […]
Podcast,Výživa Minerálne vody a ich liečebné účinky: Na čo si dávať pozor pri ich výbere? Bez príjmu potravy a kalórií môžeme v prípade potreby vydržať aj niekoľko […]
Podcast,Výživa Magnézium: minerál, ktorého nedostatkom trpíme naozaj takmer všetci Horčík, teda Magnézium, je jedným z najdôležitejších minerálov v našom tele, s nezastupiteľnou funkciou pri […]
Podcast,Prevencia Sivý zákal nepozná výnimky. Ako predísť slepote? Sivý zákal najčastejším ochorením zraku, ktoré ročne postihuje desiatky miliónov ľudí na […]
Psychológia,Spánok Max Pulse: Revolučný prístroj pre vyšetrenie stresu V dnešnej uponáhľanej dobe hlavne v práci je prevencia a starostlivosť o zdravie […]
Podcast,Výživa Zdravý pitný režim: koľko a akých nápojov denne vypiť? Bez príjmu potravy a kalórii môžeme v prípade potreby vydržať aj niekoľko […]
Podcast,Prevencia S vekom sa zrak mení. Ako si ho zachovať zdravý a ostrý? Zrak je dôležitým zmyslom, o ktorý je potrebné sa starať, avšak mnoho z nás […]
Podcast,Výživa Ako z kávy vyťažiť maximum? Toto radí výživová poradkyňa O tom, aké má káva benefity pre telo, sme si už napísali v […]
Podcast,Pohyb,Výživa Spaľovanie kalórii I.: Kedy pálime najviac kalórii, čo je to metabolizmus a čo BMR? Na to, aby sme si nastavili vyvážený a efektívny stravovací režim, nepotrebujeme poznať […]
Dych,Podcast Načo sú dýchacie cvičenia? Wim hof metóda, Butejkova metóda a Oxygen Advantage Posledné roky sa s rôznymi cvičeniami či tréningovými programami na Slovensku roztrhlo vrece. […]
Podcast,Výživa Črevný mikrobióm a zdravé trávenie II.: Prebiotiká / vláknina, symbiotiká a enzýmy Črevný mikrobióm a zdravie tráviaceho traktu neovplyvňujú len probiotiká, ktoré boli podrobne […]
Podcast,Pohyb Foam roller a masážne pomôcky: Ako ich využiť pri rozcvičke a počas bežného dňa? Masážny valec, známy aj ako foam roller, sa pomaly ale iste dostáva […]
Dych,Podcast Dýchanie nosom vs. dýchanie ústami: Kedy a ako správne dýchať? To, že ľudské telo potrebuje pre svoje fungovanie pri akejkoľvek aktivite kyslík, […]
Podcast,Výživa Črevný mikrobióm a zdravé trávenie I.: Probiotiká v strave a doplnkoch O črevnom mikrobióme sa v súvislosti so zdravím, imunitou, dobrým trávením, ale […]
Podcast,Výživa Potrebujeme si počítať kalórie, aby sme boli v diéte úspešní? Kalórie, kilojouly, makroživiny, vitamíny, minerály. Zo všetkých strán na nás vyskakujú množstvá […]
Pohyb,Spánok,Výživa Alkohol a zdravý životný štýl: Ako vplýva pitie na spánok, diétu a fitness progres? V našich zemepisných šírkach je konzumácia alkoholu taká bežná a obľúbená, že […]
Spánok,Výživa Káva a kofeín: Koľko by sme ich mali prijať denne? Káva je jednou z najobchodovanejších komodít na svete a tiež jedným z […]
Pohyb,Výživa BMI (Body Mass Index): Prečo nesledovať len tento údaj Body Mass Index, teda index telesnej hmotnosti je spôsob, ktorým ľudia zvyknú […]
Dni zdravia Kombinované dni zdravia: Trendy v starostlivosti na rok 2022 Posledné dva roky boli veľmi náročné vo všetkých oblastiach pracovného života a […]
Výživa Pescatarián, ovo-vegetarián a iné: Poznáte všetky stravovacie režimy? Ak žijete zdravým životným štýlom, s pojmami ako vegetariánstvo a vegánstvo ste […]
Dni zdravia Zdravie a ekológia v moderných firmách. Ako motivovať zamestnancov? Starostlivosť o zdravie zamestnancov a vzdelávanie v oblasti ekológie či cirkulárnej ekonomiky […]