Fitnessplan FULLBODY
Chudnutie aj naberanie svalov
6x 90-minútový tréning s trénerom
Stravovacie a tréningové odporúčania
6-týždňový online & video coaching
Učenie sa samostatnosti
Flexibilita v tréningovom pláne
Ako vyzerá Fitnessplan FULLBODY spolupráca
Vstupné údaje
Aby sme využili čas vstupného tréningu naplno, niekoľko údajov si môžete vyklikať už pred jeho začatím. Na základe týchto údajov vyberieme toho najvhodnejšieho trénera, ktorý s vami bude pracovať tréningovom programe.
Tréningy s trénerom
Vybraný tréner sa s vami spojí prostredníctvom emailu a dohodnete si termín prvého tréningu. Cieľom tréningov nie je len cvičenie, ale aj vzdelávanie sa v oblasti rozcvičky, cvičenia, regenerácie a iných oblastí zdravého životného štýlu.
Program & Coaching
Program pozostáva z odborných odporúčaní, ale aj cvičení, sérii a opakovaní, ktoré sa naučíte skladať do tréningových jednotiek. V rámci coachingu je vám tréner 6 týždňov k dispozícii do 24 hodín prostredníctvom mobilnej aplikácie Bridge.