FYZIO A POHYB
Workshopy, prednášky a diagnostiky s trénermi a fyzioterapeutmi pre bezbolestný život vašich zamestnancov.
Fyzio workshop
ZDRAVÝ CHRBÁT A SEDAVÉ ZAMESTNANIE
Negatíva spojené so sedavým životným štýlom už v živote pocítil takmer každý z nás, pričom tými najčastejšími bývajú časté bolesti krížov, hrudnej a krčnej chrbtice. Na praktickom workshope sa, spolu s fyzioterapeutom, účastníci naučia, ako sedieť dlhé hodiny za počítačom alebo v aute a ako negatívny vplyv sedu na ľudské zdravie minimalizovať. Na workshop nie je potrebné športové oblečenie.
od 275€
On-site / Online
Individuálna aktivita
FYZIO – DIAGNOSTIKA CHODIDLA
Vyšetrenie chodidla je vykonávané na podoskope – špecializovanom zariadení, ktoré obsluhuje kvalifikovaný fyzioterapeut. Každý účastník získa správu o tom, ktorá časť chodidla je najviac zaťažovaná, či je rozloženie váhy z fyziologického hľadiska správne a čo je vhodné pre zlepšenie zdravotného stavu spraviť.
od 58€ / hodina
5 osôb / hodina
Individuálna aktivita
ERGONÓMIA A NASTAVENIE PRACOVISKA
Individuálne nastavenie pracovného prostredia kvalifikovaným fyzioterapeutom, ktoré je vhodné pri sedavých zamestnaniach, ale aj pri práci v stoji. Fyzioterapeut sa presúva od zamestnanca k zamestnancovi a pomáha optimalizovať nastavenia stoličky (sklon operadla, opierky, výška sedu, a pod.) či používaných pomôcok (klávesnica, monitor, náradie, a pod.). Zúčastnení sa taktiež dozvedia, ako z pohľadu fyziológie zlepšiť samotný sed, postoj a efektívnosť pohybov pri manuálnej práci.
od 55€ / hodina
6 osôb / hodina
Individuálna aktivita
FYZIO – KOMPLEXNÁ DIAGNOSTIKA
Komplexné vyšetrenie pohybového aparátu fyzioterapeutom, počas ktorého môžu zamestnanci riešiť problémy súvisiace s pohybovým aparátom. Najčastejšími témami, s ktorými fyzioterapeut pomáha, sú akútne aj chronické bolesti chrbta a krčnej chrbtice, tenisový lakeť, podvrtnutia, ale aj natiahnuté svaly.
od 58€ / hodina
3 osoby / hodina
Pohybový workshop
BEHANÍM ZA ZDRAVÍM – TECHNIKA A SPRÁVNE NÁVYKY BEŽCA
Workshop s kondičným trénerom objasní účastníkom všetky dôležité aspekty behu. Dozviete sa, aká je správna technika behu – ako vyzerá správna práca chodidla, pozícia kolien, aké má byť držanie tela, ako efektívne pracovať s rukami, ale aj ako správne dýchať. V rámci teoretickej časti sa lektor bude venovať aj výžive bežca, príprave na športový výkon a regenerácii po ňom. Na workshop nie je potrebné športové oblečenie.
od 275€
On-site / Online
Interaktívna prednáška
VITALITA PRE ŽIVOT: AKO NÁM POHYB POMÁHA ŽIŤ DLHŠIE
Prednáška sa zameriava na význam pravidelného pohybu pre dlhodobé zdravie a kvalitu života. Odborník vysvetlí, ako cvičenie ovplyvňuje fyzickú kondíciu, mentálne zdravie a spomaľuje proces starnutia. Diskutuje sa o pozitívnych účinkoch pohybu na srdce, imunitu, metabolizmus a celkovú vitalitu.
od 275€
On-site / Online
Rezervujte si odborníkov na deň zdravia
Zaujali vás individuálne alebo skupinové aktivity s fyzioterapeutmi a trénermi? Chcete sa o nich dozvedieť viac?
Vyberte si aktivity
Kontakt
Pomôžeme vám zorganizovať prednášku, workshop, alebo celé firemné dni zdravia. Napíšte nám a vypracujeme pre vás individuálnu ponuku.
