Skip to content
Menu
0
Your cart is empty. Go to Shop

Káva a kofeín: Kedy a koľko kofeínu by sme mali konzumovať?

Káva je jednou z najobchodovanejších komodít na svete, pričom mnohí z nás si bez šálky tohto teplého nápoja nevedia predstaviť deň. Jej chuť, vôňa, no najmä jej stimulačný efekt kofeínu z nej robia, možno povedať, až návykovú potravinu.

O tom, či je káva zdravá, ako pôsobí na ľudské telo, ale aj o tom, kedy je vhodné kávu a iné kofeínové produkty konzumovať, nám nepovedie bulvárny magazín, ale výživová poradkyňa, vedkyňa a budúca potravinová technologička, Ing. Nikoleta Šimonová.

Vypočujte si celý WHEALTHCAST magazínu TREND a dozviete sa viac

V TEJTO ČASTI SA DOZVIETE

  • Ako funguje kofeín
  • Koľko kofeínu majú rôzne druhy kávy
  • Kde všade sa nachádza kofeín
  • Aké je odporúčané množstvo kofeínu podľa WHO
  • Dôsledky predávkovania sa kofeínom
  • Individuálna tolerancia na stimuly
  • Kedy je optimálne piť kávu
  • Aké sú benefity kávy
  • V skratke: Je káva dobrá alebo zlá. Koľko kávy denne a kedy, resp. kedy si dať od kofeínu prestávku

Súvisiace články