Káva je jednou z najobchodovanejších komodít na svete, pričom mnohí z nás si bez šálky tohto teplého nápoja nevedia predstaviť deň. Jej chuť, vôňa, no najmä jej stimulačný efekt kofeínu z nej robia, možno povedať, až návykovú potravinu.
O tom, či je káva zdravá, ako pôsobí na ľudské telo, ale aj o tom, kedy je vhodné kávu a iné kofeínové produkty konzumovať, nám nepovedie bulvárny magazín, ale výživová poradkyňa, vedkyňa a budúca potravinová technologička, Ing. Nikoleta Šimonová.
Vypočujte si celý WHEALTHCAST magazínu TREND a dozviete sa viac
V TEJTO ČASTI SA DOZVIETE
- Ako funguje kofeín
- Koľko kofeínu majú rôzne druhy kávy
- Kde všade sa nachádza kofeín
- Aké je odporúčané množstvo kofeínu podľa WHO
- Dôsledky predávkovania sa kofeínom
- Individuálna tolerancia na stimuly
- Kedy je optimálne piť kávu
- Aké sú benefity kávy
- V skratke: Je káva dobrá alebo zlá. Koľko kávy denne a kedy, resp. kedy si dať od kofeínu prestávku
