Firemné dni zdravia sú skvelým spôsobom, ako podporiť zdravie a pohodu zamestnancov. Súčasťou týchto dní môže byť aj prítomnosť fyzioterapeuta, ktorý zamestnancom poskytne cenné informácie o zdraví pohybového aparátu, diagnostiku a odporúčania priamo na mieste. Na našich dňoch zdravia ponúkame tieto štyri špecializované aktivity s fyzioterapeutom, ktoré sú prispôsobené individuálnym potrebám zamestnancov.
1. Diagnostika chodidla
Správne postavenie chodidiel ovplyvňuje celkové držanie tela a zdravie pohybového aparátu. Fyzioterapeut vykonáva diagnostiku chodidla pomocou podoskopu, čo je špecializované zariadenie, ktoré analyzuje zaťaženie chodidla a rozloženie váhy. Po vyšetrení každý účastník dostane podrobnú správu a odporúčania, ako upraviť svoje návyky alebo aké cvičenia zaradiť.
2. Ergonómia a nastavenie pracoviska
V dnešnej dobe sú mnohé pracovné pozície založené na sedení alebo státí, čo môže viesť k preťaženiu pohybového aparátu. Fyzioterapeut sa v rámci firemných dní zdravia venuje individuálnemu nastaveniupracovného miesta, pomáha zamestnancom optimalizovať sedenie či držanie tela pri manuálnej práci. Každý zamestnanec sa dozvie, ako správne nastaviť svoju stoličku, klávesnicu či monitor a ako zefektívniť svoje pracovné pohyby, aby predišiel zdravotným ťažkostiam.
3. Komplexná diagnostika a riešenie problémov
Individuálne konzultácie s fyzioterapeutom ponúkajú možnosť riešiť konkrétne problémy, ako sú bolestichrbta, krčnej chrbtice, „seknutie“ či tenisový lakeť. Fyzioterapeut sa venuje aj problémom s natiahnutými svalmi, kŕčmi alebo inými poraneniami, ktoré môžu vzniknúť pri dlhodobom sedení alebo nesprávnom pohybovom režime.
4. Diagnostika mobility pomocou FMS systému
Pre hlbšiu analýzu pohybových vzorcov a asymetrií sa využíva FMS (Functional Movement Systems) systém. Tento systém umožňuje identifikovať obmedzenia v pohybe a asymetrie, ktoré môžu mať vplyv na celkovú mobilitu, stabilitu a silu. Na základe tejto diagnostiky môže fyzioterapeut odporučiť presne zamerané cvičenia, ktoré podporia správne pohybové návyky a zdravie pohybového aparátu.
Firemné dni zdravia sú výbornou príležitosťou, ako podporiť nielen zdravie zamestnancov, ale aj ich motiváciu a spokojnosť. Ak by ste radi na vašich dňoch zdravia privítali fyzioterapeuta alebo inú odbornú aktivitu, kontaktujte nás. Sme pripravení pomôcť vám s organizáciou aktivít šitých na mieru vašim potrebám a preferenciám.
Stravovanie a tréning s výsledkami
Naši výživoví poradcovia, tréneri a nutriční terapeuti sú tu pre vás. Pomohli sme už stovkám klientom s nastavením efektívneho stravovacieho a tréningového plánu. Objednajte si coaching, InBody diagnostiku alebo konzultáciu s nutričným terapeutom.
Related Posts
Zdravá jeseň vo firme: dni zdravia na reštart energie
Letné mesiace nám síce dobili baterky, no september je tým skutočným štartom – v práci, doma aj vo vlastnom režime. Po dovolenkovom tempe prichádza čas zorganizovať si dni, naladiť sa na výkon a nastaviť si nové (a zdravšie) návyky. Práve preto je september ideálnym obdobím na firemný reštart – fyzický aj mentálny. whealth.store Prečo jesenné […]
Influenceri vo výžive a fitness: Ako spoznať odborníka na sociálnych sieťach
Sociálne siete zaplavujú rady o výžive, tréningu a zdraví. Niektoré sú užitočné, iné sú len dobre zabalené polopravdy. Ak chcete robiť lepšie rozhodnutia pre svoje zdravie, potrebujete rozlíšiť, kto vám radí: influencer, expert alebo niekto, kto spája to najlepšie z oboch svetov – influexpert. whealth.store Čo je influexpert Influexpert je odborník, ktorý dlhodobo a profesionálne […]
Zdravie, stres, imunita a cievy – čo vám napovie Max Pulse
Praktický prehľad výsledkov a čo znamenajú pre vaše zdravie whealth.store 1. Ako funguje Max Pulse a čo meria? Max Pulse je moderné, neinvazívne diagnostické zariadenie, ktoré pomocou svetelného senzora na prste analyzuje niekoľko dôležitých aspektov vášho zdravia: funkciu autonómneho nervového systému (ANS), variabilitu srdcovej frekvencie (HRV) – flexibilitu srdcového rytmu, stav periférneho cievneho systému. Za menej ako 2 minúty […]